Individuelle Ernährungsberatung

Beschreibung

Ob du deine Ernährung verbessern, deine sportliche Leistung unterstützen oder mögliche Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress und deinem Wohlbefinden besser verstehen möchtest: Die Ernährungsberatung orientiert sich an deinen persönlichen Bedürfnissen und Zielen. Gemeinsam schauen wir, welche Themen für dich relevant sind und wie ich dich dabei unterstützen kann. Je nach Anliegen kann die Beratung folgende Bereiche umfassen: Ernährungsplanung: Individuelle Ernährungsempfehlungen und die Erstellung eines passenden Ernährungsplans Nahrungsergänzung: Beratung zu Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Nahrungsergänzungsmitteln Sporternährung: Ernährung zur Unterstützung deiner sportlichen Ziele und deiner Regeneration Stress und Hormone: Betrachtung möglicher Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress und hormonellen Beschwerden Individuelle Testverfahren: Bei Bedarf Besprechung geeigneter Stress- oder Hormontests und ihrer Ergebnisse Ablauf und Dauer Jede Beratung wird auf dein Anliegen abgestimmt. Zu Beginn besprechen wir deine Ziele und Wünsche und legen gemeinsam fest, welche Themen wir vertiefen möchten. Die erste Beratung dauert mindestens 45 Minuten. Je nach Bedarf kann mehr Zeit eingeplant werden. Kosten Die Kosten werden individuell abgestimmt und richten sich nach Umfang und Dauer der Beratung. Die voraussichtlichen Kosten stimmen wir vorab gemeinsam ab, damit du weißt, womit du rechnen kannst. Der Preis beginnt bei CHF 120 für 45 Minuten.